Ručna limfna drenaža je tehnika koja se koristi za poticanje protoka limfe kroz limfne puteve za uklanjanje viška tekućine, toksina i otpadnih tvari iz tkiva. Terapeut koristi nježne, ritmičke pokrete pritiska i pomaka kako bi potaknuo limfni sustav, što može pomoći u smanjenju edema, poboljšanju cirkulacije i poticanju procesa ozdravljenja nakon ozljeda ili operacija.
Klasična medicinska masaža je terapijska tehnika koja se koristi za ciljano opuštanje mišića, smanjenje boli i poboljšanje funkcije tijela. Terapeut primjenjuje različite tehnike masaže, uključujući gnječenje, istezanje i duboki pritisak, kako bi ciljano djelovao na područja tijela koja su napeta ili bolna. Ova masaža može biti korisna u liječenju sportskih ozljeda, kroničnih bolova i drugih stanja.
Masaža vezivnog tkiva je tehnika koja se fokusira na manipulaciju vezivnog tkiva kako bi se poboljšala pokretljivost, smanjila napetost i potaknula cirkulacija. Terapeut koristi duboke, dugotrajne pokrete i pritiske kako bi djelovao na fasciju i druge strukture vezivnog tkiva. Ova tehnika može biti korisna u tretiranju problema s posturom, ograničenja pokreta i kroničnih bolova.
Refleksološka masaža stopala je terapijska tehnika koja se temelji na ideji da su određene točke na stopalima povezane s različitim dijelovima tijela. Tijekom masaže stopala, terapeut primjenjuje pritisak na te refleksne zone kako bi potaknuo odgovarajuće dijelove tijela, poboljšao cirkulaciju i potaknuo opuštanje. Ova tehnika može pomoći u smanjenju stresa, poboljšanju sna i općem osjećaju blagostanja.